Wat doe je als je stress voelt door school of van je ouders?

Het voorbij jaar was voor Lander op school geen fantastisch jaar. Daardoor voelt hij dat zijn ouders hem nu meer druk op leggen. En ook de leerkrachten kijken vaker naar hem om te zien hoe hij het doet. Dat brengt druk om met zich mee om van alles goed te doen. Hij vertelt erover aan #ikbenik:

Met vrienden afspreken, samen iets gaan drinken en praten over datgene wat stress veroorzaakt, is voor Lander een goede manier om met de druk die hij voelt om te gaan. Want door een goede babbel met vrienden of af en toe eens een schouderklopje te krijgen, voel je je gesteund of weet je dat je goed bezig bent.  Zo krijgt je mentale gezondheid weer een positieve boos.

Geef jouw mentale gezondheid ook een positieve boost en ga aan de slag met onze doe-het-zelfmodules. Weet je niet met welke module je het best begint? Doe dan de test! #ikbenik