Geluk zit in kleine dingen
Wie het kleine niet eert is het grote niet weerd. Geluk zit in kleine dingen… Deze cliché-uitspraken hoor je wel vaker, maar ze blijken ook écht te kloppen. Geluk vinden in kleine dingen heeft alles te maken met dankbaarheid: als je dankbaar in het leven staat, focus je op alles wat aangenaam is, op alledaagse dingen die vaak als vanzelfsprekend worden beschouwd.
Gaan slapen in een pas verschoond bed, gras onder je voeten voelen, iemand die de deur voor je openhoudt… Noem maar op! Als je van die kleine dingen kan genieten, zal je je vaker opgewekt voelen. Want dankbaar zijn wordt sterk geassocieerd met geluk. Het helpt om intenser te genieten van goede ervaringen, je gezondheid te verbeteren, om te gaan met tegenslagen én sterke relaties op te bouwen.
9 dingen waar je dankbaar voor kan zijn
- Je hond of kat die op je schoot komt ronken
- Je schoenen vinden op de eerste plek waar je zoekt
- Het eerste streepje zon van de dag
- Wakker worden naast je geliefde
- De geur van vers brood
- Een koel glas water als je dorst hebt
- Uitgerust wakker worden
- Een stylo die lekker zacht schrijft
- In je pyjama in de zetel gaan zitten
Schrijf elke avond op wat je die dag gelukkig heeft gemaakt. Zo zal je vaker kleine dingen opmerken waar je dankbaar voor kan zijn!
